Az egészséges smoothie sütőtökből

Az egészséges smoothie sütőtökből1

A zöld turmix (green smoothie) egy vitamin bomba, februárban különösen hasznos. Sosem voltam a híve, hogy kapjunk be egy kapszulát és az mindent megold. Az egészség a legfontosabb, ezért minden reggel elkészítem az aznapi kreációmat. 

Délelőtt csak a zöld turmixot iszom, ettől nem vagyok éhes és nem is terheli a gyomrom. Ideális megoldás. Nagyon szeretem, hogy amit gondol vagy kíván az ember azt tudja beletenni. Minden nap mást készítek. Ezen a napon az egyik sütésre váró tökből kanyarítottam le egy keveset. A sütőtök nagyon sokáig eláll, hideg fagymentes helyen. A októberi tök szezonban vettünk párat és még tart. Nagyon egészséges.

 

Hozzávalók:

  • datolyaszilva (1)
  • sütőtök   (100gr)
  • narancs    (2)
  • citrom        (1)
  • zellerszár   (3-4 szár)
  • turmixgép
  • zöld tea
  • petrezselyem díszítésnek
  • chia mag  (max. 2 evőkanál, tetszés szerint)
  • méz   (egy evőkanál, tetszés szerint)

 

Nagyon alaposan megtisztítottam a hozzávalókat, feldaraboltam és bele tettem a turmixgépbe. Felengedtem előre lefőzött és kihűlt zöld teával. Összeturmixoltam.

Az egészséges smoothie sütőtökből2

 

Az egészséges smoothie sütőtökből3

Az egészséges smoothie sütőtökből4

Az egészséges smoothie sütőtökből5

Az egészséges smoothie sütőtökből6

 

Nem ördöngös!

 

Egy másik 🙂

Gyors reggeli vitaminokkal

Gyors reggeli vitaminokkal 9

 

Ha egészség van, akkor minden van!

Iratkozz fel a hírlevélre! Értesülj elsőként az új információkról.
Ha még szeretnél további leírásokat olvasni: 
Recept
MiniMALista DIY 
Pagi’s step by step 
Pentart 
Transfertechnik

MerkenMerken

MerkenMerken

MerkenMerken

MerkenMerken

MerkenMerken

MerkenMerken